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西部传统文化网（通讯员 王芮）为进一步普及睡眠健康知识，引导辖区居民树立科学睡眠观念，改善居民睡眠质量，化解因不良睡眠带来的身心健康隐患，成都市新都区桂湖街道施营社区关工委在党群服务中心开展睡眠安全主题宣讲活动将睡眠健康安全知识送到居民身边。
活动现场首先开启睡眠健康安全知识科普课堂。宣讲讲师围绕居民居家睡眠健康常见问题开展讲解，结合生活真实案例开展现场互动，内容涵盖居家睡眠环境打造、科学作息习惯培养、噪音光线对睡眠的影响、睡前禁忌行为、长期睡眠不足带来的身体危害、失眠简单自我调节方式等，用通俗的语言帮助居民走出睡眠认知误区，设置问答互动，让在场居民听得懂、记得住、会运用。
手工老师现场示范裁剪、缝制、装饰等制作步骤，居民领取材料包，亲手制作专属睡眠眼罩。大家一边动手制作，一边回味课堂上学到的睡眠健康知识，在趣味实践中巩固科普内容。工作人员现场做好手工安全提醒，提示大家小心使用剪刀、针线，谨防扎伤划伤；同时科普眼罩使用常识，提醒保持眼罩清洁，定期清洗，出现破损及时更换。
本次活动科普宣讲搭配手工体验的创新形式，打破传统健康宣教枯燥说教的模式，让睡眠健康知识入脑入心，切实提升辖区居民健康生活意识与居家自我保健能力。 |
